王添進 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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6.3 km | 00:38:59 | 06:11/km

日期: 2016-12-08 16:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 06'11" / 06'23" / 06'01" / 06'32" / 05'58" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'11")

1003 / 1003

2

06'06"

(12'16")

06'07" (+00'10")

996 / 1999

3

06'21"

(18'37")

06'21" (+00'24")

997 / 2997

4

06'08"

(24'45")

06'06" (+00'09")

1003 / 4001

5

06'32"

(31'17")

06'28" (+00'31")

1009 / 5011

展開計圈分析

25

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

民權!, Chief Lunger 和其他 12 人說推

·

Michael 午安開心，小週末愉快。

2016-12-09 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	06'23"	00:18'44"
4	06'01"	00:24'45"
5	06'32"	00:31'17"
6	05'58"	00:37'15"
6.3	05'58"	00:38'59"

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