Vince Liao 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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3.1 km | 00:35:40 | 11:21/km

日期: 2013-10-05 06:02 - 地點: 季水海邊自行車道 - 天氣: 陰、小雨 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'44" / 18'36" / 08'16" / 07'47" /

肚子不舒服～小跑一下就休息

10月累積里程 : 216.23 km

Barefoot 累積 : 13487.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jason WJ Huang, Jacky_何和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	18'36"	00:26'20"
3	08'16"	00:34'36"
3.1	07'43"	00:35'40"

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