5.0 km | 00:20:45 | 04:08/km日期: 2016-12-08 17:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 04'22" / 04'14" / 04'15" / 04'12" / 03'42" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'15" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'14" | 00:08'36" |
| 3 | 04'15" | 00:12'51" |
| 4 | 04'12" | 00:17'03" |
| 5 | 03'42" | 00:20'45" |
| 5.0 | 01'56" | 00:20'47" |
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