2.1 km | 00:09:57 | 04:44/km日期: 2016-12-07 19:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 1250 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 168 cm
Pace: 04'42" / 04'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" | 1002 / 1002 | 122 / 172 |
2 | | 04'47" (+00'04") | 1006 / 2009 | 124 / 166 |
3 | | 04'28" | 104 / 2114 | 139 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'50" | 00:09'32" |
2.1 | 03'59" | 00:09'57" |