10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km日期: 2025-04-20 05:25 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'43" / 08'13" / 07'51" / 25'35" / 10'12" / 10'49" / 09'31" / 07'55" / 07'38" / 08'54" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+01'38") | 711 / 10711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.91 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4658.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'13" | 00:15'56" |
| 3 | 07'51" | 00:23'47" |
| 4 | 25'35" | 00:49'22" |
| 5 | 10'12" | 00:59'34" |
| 6 | 10'49" | 01:10'23" |
| 7 | 09'31" | 01:19'54" |
| 8 | 07'55" | 01:27'49" |
| 9 | 07'38" | 01:35'27" |
| 10 | 08'54" | 01:44'21" |
| 10.7 | 08'37" | 01:50'29" |
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