William 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.0 km | 00:10:13 | 10:06/km

日期: 2016-12-09 21:03 - 地點: 清境小瑞士花園 - 卡路里: 66 Cal - 總步數: 852 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 10'07" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'07"

(10'07")

10'06"

1000 / 1000

83 / 118

2

00'06"

(10'13")

11'37" (+01'31")

8 / 1008

100 / 86

輕鬆跑~

12月累積里程 : 303.09 km

Mizuno WAVE PARADOX 2 累積 : 1874.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

寶芸, 大偉和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
1.0	11'14"	00:10'13"

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