11.2 km | 01:13:56 | 06:36/km日期: 2016-12-11 08:11 - 地點: 林園區 - 平均心率: 160 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12960 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'47" / 06'38" / 06'58" / 07'11" / 07'11" / 07'06" / 07'00" / 06'51" / 06'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'34" | 1004 / 2004 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1004 / 3009 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'36" (+01'02") | 1003 / 4013 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'56" (+01'22") | 1002 / 5015 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'10" (+01'36") | 1001 / 6017 | 174 / 80 |
| 7 | | 07'12" (+01'38") | 1005 / 7023 | 174 / 79 |
| 8 | | 07'04" (+01'30") | 1004 / 8027 | 175 / 80 |
| 9 | | 06'58" (+01'24") | 1004 / 9031 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'48" (+01'14") | 1006 / 10038 | 175 / 83 |
| 11 | | 06'19" (+00'45") | 1005 / 11044 | 178 / 88 |
| 12 | | 06'17" (+00'43") | 193 / 11237 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 06'38" | 00:24'00" |
| 5 | 06'58" | 00:30'58" |
| 6 | 07'11" | 00:38'09" |
| 7 | 07'11" | 00:45'20" |
| 8 | 07'06" | 00:52'26" |
| 9 | 07'00" | 00:59'26" |
| 10 | 06'51" | 01:06'17" |
| 11 | 06'14" | 01:12'31" |
| 11.2 | 07'19" | 01:13'56" |
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