Michael Huang 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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28.4 km | 02:52:13 | 06:04/km

日期: 2016-12-10 05:17 - 總爬升: 360 m - 地點: 獅子櫻花大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1865 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'48" / 06'08" / 05'39" / 05'51" / 06'04" / 06'23" / 07'00" / 06'51" / 06'35" / 06'06" / 05'50" / 05'42" / 06'02" / 06'27" / 05'54" / 05'46" / 06'01" / 05'44" / 05'59" / 06'12" / 05'47" / 05'37" / 06'06" / 06'05" / 05'32" / 06'26" / 06'01" / 05'39" / 05'09" /

12月累積里程 : 340.68 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 803.6 km

Epson 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'08"	00:12'56"
3	05'39"	00:18'35"
4	05'51"	00:24'26"
5	06'04"	00:30'30"
6	06'23"	00:36'53"
7	07'00"	00:43'53"
8	06'51"	00:50'44"
9	06'35"	00:57'19"
10	06'06"	01:03'25"
11	05'50"	01:09'15"
12	05'42"	01:14'57"
13	06'02"	01:20'59"
14	06'27"	01:27'26"
15	05'54"	01:33'20"
16	05'46"	01:39'06"
17	06'01"	01:45'07"
18	05'44"	01:50'51"
19	05'59"	01:56'50"
20	06'12"	02:03'02"
21	05'47"	02:08'49"
22	05'37"	02:14'26"
23	06'06"	02:20'32"
24	06'05"	02:26'37"
25	05'32"	02:32'09"
26	06'26"	02:38'35"
27	06'01"	02:44'36"
28	05'39"	02:50'15"
28.4	05'09"	02:52'13"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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