Ant 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ant 新北市
ID 197096

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4.0 km | 00:33:55 | 08:27/km

日期: 2016-12-12 19:04 - 地點: 錦和運動場 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 08'51" / 08'42" / 08'30" / 07'51" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 74.16 km

Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 : 991.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和李小俊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'42"	00:17'33"
3	08'30"	00:26'03"
4	07'51"	00:33'54"
4.0	04'34"	00:33'56"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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