5.0 km | 00:29:08 | 05:47/km日期: 2016-12-10 15:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 04'55" / 06'12" / 05'05" / 06'24" / 06'01" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'01") | 464 / 464 |
| 2 | | 10'02" (+06'28") | 199 / 663 |
| 3 | | 03'35" (+00'01") | 463 / 1126 |
| 4 | | 10'04" (+06'30") | 198 / 1325 |
| 5 | | 03'34" | 466 / 1791 |
| 6 | | 10'33" (+06'59") | 189 / 1981 |
| 7 | | 03'45" (+00'11") | 444 / 2425 |
| 8 | | 11'13" (+07'39") | 178 / 2603 |
| 9 | | 03'47" (+00'13") | 438 / 3042 |
| 10 | | 10'43" (+07'09") | 186 / 3228 |
| 11 | | 03'48" (+00'14") | 438 / 3667 |
| 12 | | 10'55" (+07'21") | 182 / 3850 |
| 13 | | 03'51" (+00'17") | 431 / 4281 |
| 14 | | 11'15" (+07'41") | 177 / 4459 |
| 15 | | 03'52" (+00'18") | 430 / 4889 |
| 16 | | 12'17" (+08'43") | 147 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'12" | 00:11'07" |
| 3 | 05'05" | 00:16'12" |
| 4 | 06'24" | 00:22'36" |
| 5 | 06'01" | 00:28'37" |
| 5.0 | 14'40" | 00:29'10" |
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