11.2 km | 01:03:29 | 05:39/km日期: 2013-10-06 16:38 - 地點: 高速公路橋下 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'50" / 05'37" / 05'34" / 05'22" / 05'21" / 05'35" / 05'40" / 05'32" / 05'37" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'47") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'49" (+00'30") | 1005 / 2017 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 996 / 3013 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 997 / 4010 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1004 / 5015 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1004 / 6020 |
| 7 | | 05'19" | 1013 / 7033 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 994 / 8028 |
| 9 | | 05'41" (+00'22") | 996 / 9024 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1005 / 10029 |
| 11 | | 05'37" (+00'18") | 999 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.00 km 
Merrell BAREFOOT 累積 :
1709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'50" | 00:17'46" |
| 4 | 05'37" | 00:23'23" |
| 5 | 05'34" | 00:28'57" |
| 6 | 05'22" | 00:34'19" |
| 7 | 05'21" | 00:39'40" |
| 8 | 05'35" | 00:45'15" |
| 9 | 05'40" | 00:50'55" |
| 10 | 05'32" | 00:56'27" |
| 11 | 05'37" | 01:02'04" |
| 11.2 | 06'13" | 01:03'29" |
展開計圈分析
留言 
