5.5 km | 00:26:50 | 04:52/km日期: 2016-12-11 19:42 - 地點: 大福 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4877 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'34" / 04'41" / 04'23" / 04'25" / 04'24" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'17") | 1003 / 1003 | 178 / 118 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 1004 / 2007 | 182 / 118 |
| 3 | | 04'25" | 1007 / 3015 | 184 / 122 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 1001 / 4016 | 182 / 123 |
| 5 | | 04'25" | 1004 / 5021 | 181 / 124 |
| 6 | | 04'19" | 943 / 5965 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.48 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1228.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'41" | 00:09'15" |
| 3 | 04'23" | 00:13'38" |
| 4 | 04'25" | 00:18'03" |
| 5 | 04'24" | 00:22'27" |
| 5.9 | 04'38" | 00:26'50" |
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