Jane Lu 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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14.5 km | 01:37:23 | 06:41/km

日期: 2013-10-08 17:49 - 天氣: 有點小悶 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'27" / 10'14" / 06'40" / 11'42" / 06'42" / 06'42" / 06'41" / 07'18" / 06'50" / 06'56" / 06'36" / 06'42" / 06'42" / 06'39" / 10'30" /

基本訓練

2013.10.8：路跑！甩掉今天的不開心的情緒！

10月累積里程 : 280.36 km

NIKE FREE 5.0 桃紅色累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 廖紋樑和其他 36 人說推

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觀看另 4 則留言

Maius 瑪雅厲害，讚喔

2013-10-08 23:02 ·

1 個人推

LDS超馬團柏翰很快!!加油...

2013-10-09 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	10'14"	00:16'41"
3	06'40"	00:23'21"
4	11'42"	00:35'03"
5	06'42"	00:41'45"
6	06'42"	00:48'27"
7	06'41"	00:55'08"
8	07'18"	01:02'26"
9	06'50"	01:09'16"
10	06'56"	01:16'12"
11	06'36"	01:22'48"
12	06'42"	01:29'30"
13	06'42"	01:36'12"
14	06'39"	01:42'51"
14.5	10'44"	01:48'35"

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