5.8 km | 00:43:20 | 07:27/km日期: 2016-12-15 17:30 - 地點: 水圳公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 10'20" / 07'02" / 06'40" / 06'34" / 06'39" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'55") | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'02" | 00:17'22" |
| 3 | 06'40" | 00:24'02" |
| 4 | 06'34" | 00:30'36" |
| 5 | 06'39" | 00:37'15" |
| 5.8 | 08'43" | 00:44'17" |
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