2.2 km | 00:19:47 | 08:58/km日期: 2016-12-17 06:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2112 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 11'02" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1001 / 1001 | 190 / 83 |
2 | | 11'08" (+04'53") | 1008 / 2010 | 70 / 127 |
3 | | 11'00" (+04'45") | 205 / 2215 | 55 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.99 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7926.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 11'02" | 00:17'18" |
2.2 | 12'04" | 00:19'47" |