韋正桂 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2016-12-16 16:19 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'43" / 06'12" / 06'24" / 06'17" / 06'16" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

06'26" (+00'07")

1609 / 1609

2

10'14"

(20'35")

06'21" (+00'02")

1609 / 3218

3

10'11"

(30'47")

06'19"

1609 / 4828

4

01'11"

(31'58")

06'19"

188 / 5016

12月累積里程 : 25.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林益輝(東瘋), 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'12"	00:12'55"
3	06'24"	00:19'19"
4	06'17"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
5.0	06'06"	00:31'58"

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朋友動態

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