阿銘 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
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5.2 km | 00:26:01 | 05:00/km

日期: 2016-12-30 22:26 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 02'56" / 04'59" / 05'01" / 04'58" / 04'50" / 14'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 32.81 km

mizuno 型號累積 : 1680.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

超正直, 王科科和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	04'59"	00:07'55"
3	05'01"	00:12'56"
4	04'58"	00:17'54"
5	04'50"	00:22'44"
5.2	14'23"	00:25'39"

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