10.0 km | 01:14:03 | 07:22/km日期: 2016-12-18 06:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11837 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'18" / 08'12" / 07'38" / 07'46" / 07'42" / 07'14" / 06'38" / 06'48" / 06'57" / 07'13" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 1000 | 160 / 85 |
| 2 | | 08'12" (+01'35") | 1005 / 2006 | 144 / 84 |
| 3 | | 07'34" (+00'57") | 1007 / 3014 | 157 / 83 |
| 4 | | 07'41" (+01'04") | 1001 / 4015 | 160 / 81 |
| 5 | | 07'44" (+01'07") | 1002 / 5017 | 155 / 82 |
| 6 | | 07'13" (+00'36") | 1001 / 6018 | 160 / 86 |
| 7 | | 06'37" | 1005 / 7024 | 164 / 91 |
| 8 | | 06'48" (+00'11") | 1008 / 8032 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'49" (+00'12") | 1012 / 9045 | 165 / 88 |
| 10 | | 07'25" (+00'48") | 1006 / 10051 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.67 km 
NIKE fitsole 累積 :
37.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'12" | 00:15'30" |
| 3 | 07'38" | 00:23'08" |
| 4 | 07'46" | 00:30'54" |
| 5 | 07'42" | 00:38'36" |
| 6 | 07'14" | 00:45'50" |
| 7 | 06'38" | 00:52'28" |
| 8 | 06'48" | 00:59'16" |
| 9 | 06'57" | 01:06'13" |
| 10 | 07'13" | 01:13'26" |
| 10.0 | 18'27" | 01:14'04" |
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