101chang🇹🇼 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

10.0 km | 00:52:57 | 05:16/km

日期: 2016-12-19 17:10 - 天氣: 熱 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'26" / 04'54" / 05'22" / 05'02" / 05'14" / 05'37" / 05'19" / 05'29" / 05'17" / 05'10" / 03'53" /

新北市

101chang🇹🇼

薛武忠說推

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Reset🆗 這是12🈷️的天氣❓
1oooom❌52:57✅

12月累積里程 : 238.39 km

Mizuno flagship pi 8KR-21027 累積 : 849.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

yahui, sunway 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'54"	00:10'20"
3	05'22"	00:15'42"
4	05'02"	00:20'44"
5	05'14"	00:25'58"
6	05'37"	00:31'35"
7	05'19"	00:36'54"
8	05'29"	00:42'23"
9	05'17"	00:47'40"
10	05'10"	00:52'50"
10.0	03'36"	00:52'57"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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