8.2 km | 00:49:35 | 06:00/km日期: 2016-12-20 19:46 - 總爬升: 134 m - 地點: 土捷⇄承天禪寺 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'24" / 06'16" / 06'44" / 06'10" / 05'47" / 05'53" / 06'11" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.12 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 06'16" | 00:17'15" |
4 | 06'44" | 00:23'59" |
5 | 06'10" | 00:30'09" |
6 | 05'47" | 00:35'56" |
7 | 05'53" | 00:41'49" |
8 | 06'11" | 00:48'00" |
8.2 | 06'22" | 00:49'35" |