3.9 km | 00:30:07 | 07:45/km日期: 2016-12-20 06:40 - 平均心率: 116 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 06'23" / 10'36" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'59") | 878 / 3878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 10'36" | 00:23'39" |
| 3.9 | 07'21" | 00:30'07" |
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