3.0 km | 00:18:40 | 06:12/km日期: 2016-12-20 21:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3163 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'56" / 110'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'27") | 1007 / 1007 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2007 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1005 / 3013 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'57" | 5 / 3018 | 120 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 05'56" | 00:18'09" |
| 3.0 | 98'12" | 00:18'42" |
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