David Weng 翁明才 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.0 km | 00:18:58 | 09:20/km

日期: 2016-12-20 07:44 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2406 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 08'10" / 10'15" / 18'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'16"

(08'16")

08'11"

1009 / 1009

140 / 87

2

10'27"

(18'43")

10'25" (+02'14")

1002 / 2011

116 / 82

3

00'15"

(18'58")

08'44" (+00'33")

28 / 2040

104 / 110

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天空好藍，好想請假去跑步。

12月累積里程 : 239.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	10'15"	00:18'25"
2.0	19'13"	00:18'58"

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