張忍堂 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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1.0 km | 00:06:56 | 07:10/km

日期: 2016-12-19 20:51 - 地點: 竹北第一體育場 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'11" /

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#人人愛跑步 20161219

［本日課程］

(3) 緩跑操場2圈 --> 伸展收操

#run #tang_run

12月累積里程 : 305.67 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 : 2107.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fred Lin, F15 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	07'11"	00:06'57"

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