3.5 km | 00:17:13 | 04:51/km日期: 2016-12-20 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 04'59" / 04'49" / 04'38" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'29") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'48" (+04'52") | 113 / 913 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 800 / 1713 |
| 4 | | 11'08" (+07'12") | 89 / 1803 |
| 5 | | 04'02" (+00'06") | 800 / 2603 |
| 6 | | 14'44" (+10'48") | 67 / 2671 |
| 7 | | 03'56" | 800 / 3471 |
| 8 | | 13'13" (+09'17") | 75 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 04'38" | 00:14'26" |
| 3.5 | 05'05" | 00:17'13" |
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