Y.C. TSENG 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Y.C. TSENG 新竹
ID 292918

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6.0 km | 00:39:45 | 06:35/km

日期: 2016-12-29 20:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'10" / 07'20" / 06'15" / 06'18" / 06'05" / 06'29" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+01'01")

991 / 991

2

07'21"

(14'24")

07'21" (+01'16")

998 / 1989

3

06'21"

(20'45")

06'16" (+00'11")

1011 / 3001

4

06'18"

(27'03")

06'16" (+00'11")

1004 / 4005

5

06'05"

(33'08")

06'05"

997 / 5003

展開計圈分析

腸胃炎後的第一跑，這個月破百又無望了：( 下次再跑就是明年了~~大家明年見😁😁

12月累積里程 : 77.23 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1631.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

廖渠魁, 邊緣人和其他 12 人說推

·

張慶忠早安~歲末年終之際~祝你新年快樂~新的一年事事平安順遂!

2016-12-31 07:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'20"	00:14'30"
3	06'15"	00:20'45"
4	06'18"	00:27'03"
5	06'05"	00:33'08"
6	06'29"	00:39'37"
6.0	04'26"	00:39'45"

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