蘇世昌 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇世昌屏東
ID 18292

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20.2 km | 02:18:07 | 06:49/km

日期: 2013-10-10 16:07 - 地點: 河堤&高醫 - 天氣: 偶陣雨 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'29" / 06'12" / 06'56" / 06'23" / 06'45" / 05'59" / 06'22" / 07'05" / 06'18" / 09'10" / 07'41" / 06'45" / 09'04" / 06'13" / 06'35" / 06'58" / 08'50" / 22'17" /

雙十國慶，閒閒沒事就來個20公里吧

10月累積里程 : 65.85 km

Android 上傳 | 11 years ago

老趙, 小草和其他 4 人說推

·

蘇世昌為什麼分享到FB時，地圖都是英文的?

2013-10-10 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	06'12"	00:25'34"
5	06'56"	00:32'30"
6	06'23"	00:38'53"
7	06'45"	00:45'38"
8	05'59"	00:51'37"
9	06'22"	00:57'59"
10	07'05"	01:05'04"
11	06'18"	01:11'22"
12	09'10"	01:20'32"
13	07'41"	01:28'13"
14	06'45"	01:34'58"
15	09'04"	01:44'02"
16	06'13"	01:50'15"
17	06'35"	01:56'50"
18	06'58"	02:03'48"
19	08'50"	02:12'38"
20.2	04'23"	02:18'07"

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