3.1 km | 00:22:40 | 07:22/km日期: 2016-12-24 20:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 07'29" / 07'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'29" | 00:14'55" |
| 3 | 07'16" | 00:22'11" |
| 3.1 | 06'26" | 00:22'40" |
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