3.8 km | 00:19:57 | 05:15/km日期: 2016-12-23 21:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 04'54" / 04'48" / 09'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'20") | 186 / 186 |
| 2 | | 06'57" (+03'43") | 143 / 330 |
| 3 | | 03'26" (+00'12") | 193 / 524 |
| 4 | | 06'27" (+03'13") | 154 / 679 |
| 5 | | 03'19" (+00'05") | 200 / 879 |
| 6 | | 06'42" (+03'28") | 149 / 1029 |
| 7 | | 03'14" | 205 / 1234 |
| 8 | | 06'53" (+03'39") | 145 / 1379 |
| 9 | | 03'24" (+00'10") | 195 / 1574 |
| 10 | | 07'23" (+04'09") | 135 / 1709 |
| 11 | | 03'23" (+00'09") | 196 / 1906 |
| 12 | | 07'42" (+04'28") | 129 / 2035 |
| 13 | | 03'32" (+00'18") | 188 / 2224 |
| 14 | | 07'49" (+04'35") | 127 / 2352 |
| 15 | | 03'48" (+00'34") | 175 / 2527 |
| 16 | | 08'42" (+05'28") | 114 / 2642 |
| 17 | | 03'21" (+00'07") | 198 / 2840 |
| 18 | | 09'28" (+06'14") | 105 / 2945 |
| 19 | | 04'05" (+00'51") | 163 / 3108 |
| 20 | | 10'02" (+06'48") | 99 / 3208 |
| 21 | | 03'22" (+00'08") | 197 / 3405 |
| 22 | | 08'38" (+05'24") | 115 / 3521 |
| 23 | | 03'39" (+00'25") | 182 / 3703 |
| 24 | | 09'57" (+06'43") | 96 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 09'01" | 00:18'43" |
| 3.8 | 05'49" | 00:23'23" |
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