張延毅 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:32:07 | 06:19/km

日期: 2016-12-26 05:56 - 地點: 古亭順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'27" / 06'18" / 06'47" / 05'44" / 05'44" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'38")

06'13" (+00'47")

993 / 1994

3

07'24"

(20'02")

06'46" (+01'20")

1091 / 3085

4

06'13"

(26'15")

05'47" (+00'21")

1073 / 4159

5

05'24"

(31'39")

05'26"

991 / 5150

12月累積里程 : 196.92 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	06'47"	00:19'32"
4	05'44"	00:25'16"
5	05'44"	00:31'00"
5.1	13'57"	00:32'07"

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