羅明中 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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18.1 km | 01:58:26 | 06:32/km

日期: 2016-12-12 08:14 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'56" / 06'18" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 06'31" / 06'28" / 06'22" / 06'33" / 06'31" / 06'28" / 06'28" / 08'59" / 06'14" / 06'23" / 06'54" / 08'30" /

12月累積里程 : 219.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	06'18"	00:18'06"
4	06'24"	00:24'30"
5	06'27"	00:30'57"
6	06'28"	00:37'25"
7	06'22"	00:43'47"
8	06'31"	00:50'18"
9	06'28"	00:56'46"
10	06'22"	01:03'08"
11	06'33"	01:09'41"
12	06'31"	01:16'12"
13	06'28"	01:22'40"
14	06'28"	01:29'08"
15	08'59"	01:38'07"
16	06'14"	01:44'21"
17	06'23"	01:50'44"
18	06'54"	01:57'38"
18.1	08'26"	01:58'26"

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