朱家賢 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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4.5 km | 00:45:41 | 10:05/km

日期: 2016-12-31 07:34 - 總爬升: 152 m - 地點: 水里二坪山 - 天氣: 非常好 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 06'43" / 09'10" / 13'07" / 10'34" / 11'40" /

12月累積里程 : 44.99 km

Brooks T7 黃累積 : 256.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蕭家福, 發發和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	09'10"	00:15'53"
3	13'07"	00:29'00"
4	10'34"	00:39'34"
4.5	11'40"	00:45'41"

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