5.2 km | 00:27:28 | 05:15/km日期: 2017-01-14 21:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4651 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'14" / 05'06" / 04'54" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'52") | 1011 / 1011 | 164 / 106 |
2 | | 05'25" (+00'34") | 1001 / 2012 | 168 / 109 |
3 | | 05'14" (+00'23") | 1008 / 3021 | 170 / 112 |
4 | | 05'01" (+00'10") | 1004 / 4025 | 169 / 117 |
5 | | 04'51" | 1008 / 5034 | 173 / 118 |
6 | | 04'33" | 222 / 5257 | 171 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.16 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 05'14" | 00:16'17" |
4 | 05'06" | 00:21'23" |
5 | 04'54" | 00:26'17" |
5.2 | 05'18" | 00:27'28" |