7.4 km | 00:36:40 | 04:55/km日期: 2015-10-19 20:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 04'40" / 04'48" / 04'53" / 04'57" / 05'09" / 04'40" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.19 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
1460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'40" | 00:09'57" |
| 3 | 04'48" | 00:14'45" |
| 4 | 04'53" | 00:19'38" |
| 5 | 04'57" | 00:24'35" |
| 6 | 05'09" | 00:29'44" |
| 7 | 04'40" | 00:34'24" |
| 7.4 | 05'08" | 00:36'40" |
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