張延毅 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.3 km | 00:35:49 | 06:43/km

日期: 2016-12-31 07:46 - 地點: 台大古亭逆 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 09'47" / 06'21" / 06'20" / 05'48" / 05'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'43" (+04'01")

996 / 996

2

06'18"

(16'00")

06'19" (+00'37")

995 / 1992

3

06'22"

(22'22")

06'21" (+00'39")

1002 / 2994

4

05'54"

(28'16")

05'49" (+00'07")

1012 / 4007

5

05'43"

(33'59")

05'42"

1001 / 5008

6

01'50"

(35'49")

05'51" (+00'09")

313 / 5322

12月累積里程 : 196.92 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Pasuya Tseng 和杜金龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'21"	00:16'08"
3	06'20"	00:22'28"
4	05'48"	00:28'16"
5	05'43"	00:33'59"
5.3	05'33"	00:35'49"

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