Ping 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
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33.4 km | 02:07:37 | 15.7 km/h

日期: 2017-01-01 12:52 - 總爬升: 1420 m - 卡路里: 1082 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

15.38 (-68.34)

1101 / 1101

2

03'07"

(07'25")

19.35 (-64.37)

1003 / 2104

3

03'17"

(10'42")

18.85 (-64.87)

1030 / 3135

4

02'42"

(13'24")

49.32 (-34.41)

2213 / 5348

5

03'09"

(16'33")

19.25 (-64.47)

1005 / 6354

展開計圈分析

1月累積里程 : 33.39 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

陳建宏, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-7.6 %
2	19.6	7.7 %
3	18.6	29.0 %
4	24.0	-150.6 %
5	225.0	53.9 %
6	24.8	13.0 %
7	21.1	-3.2 %
8	16.4	-2.2 %
9	21.3	1.2 %
10	17.3	2.8 %
11	19.3	-3.7 %
12	18.3	24.0 %
13	225.0	-288.2 %
14	138.5	135.0 %
15	94.7	14.0 %
16	97.3	-1.8 %
17	276.9	-0.5 %
18	40.0	3.0 %
19	240.0	1.8 %
20	25.5	1.4 %
21	11.6	-5.6 %
22	12.3	2.6 %
23	12.6	8.0 %
24	17.8	5.5 %
25	11.1	-6.7 %
26	18.1	-2.1 %
27	31.3	-4.6 %
28	16.4	-9.0 %
29	10.9	6.2 %
30	14.9	-54.6 %
31	37.1	28.2 %
32	16.3	-14.4 %
33	14.3	4.3 %
34	12.5	6.8 %
35	13.2	-7.8 %
36	14.0	8.0 %
37	17.4	-35.9 %
38	14.0	40.6 %
39	13.8	-304.0 %
40	17.9	15.7 %
41	12.2	12.8 %
33.4	-397.0	-5.0 %

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