陳俊釗 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊釗高雄
ID 224558

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1.1 km | 00:46:51 | 41:27/km

日期: 2016-12-31 21:03 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 適合跨年的好天氣 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 38'37" / 63'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'37"

(38'37")

38'37"

1000 / 1000

2

08'13"

(46'50")

01:02'33" (+23'56")

131 / 1131

高雄

陳俊釗

·

高雄

陳俊釗

·

很明顯的是利用跨年夜人擠人的補里程，祝福跑友們新年快樂，健康平安。

12月累積里程 : 100.10 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林蔚宗, 辜裕祥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'37"	00:38'37"
1.1	62'40"	00:46'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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