許進財 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
ID 5527

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21.0 km | 02:18:01 | 06:34/km

日期: 2017-01-01 07:09 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92

Pace: 07'43" / 07'00" / 06'30" / 06'15" / 07'02" / 07'55" / 06'31" / 08'04" / 06'56" / 06'04" / 06'15" / 06'05" / 06'07" / 06'52" / 06'26" / 06'34" / 05'55" / 05'41" / 06'34" / 05'39" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 84.94 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ting Ting, 趙榮文和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'00"	00:14'43"
3	06'30"	00:21'13"
4	06'15"	00:27'28"
5	07'02"	00:34'30"
6	07'55"	00:42'25"
7	06'31"	00:48'56"
8	08'04"	00:57'00"
9	06'56"	01:03'56"
10	06'04"	01:10'00"
11	06'15"	01:16'15"
12	06'05"	01:22'20"
13	06'07"	01:28'27"
14	06'52"	01:35'19"
15	06'26"	01:41'45"
16	06'34"	01:48'19"
17	05'55"	01:54'14"
18	05'41"	01:59'55"
19	06'34"	02:06'29"
20	05'39"	02:12'08"
21.0	05'54"	02:18'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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