6.1 km | 00:58:06 | 09:32/km日期: 2016-12-20 19:41 - 平均心率: 112 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 12'26" / 12'26" / 11'32" / 06'20" / 06'15" / 08'19" / 08'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.55 km 
SKETCHERS GoRun Ultra-R #11.5螢光黃 累積 :
722.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'26" | 00:24'52" |
| 3 | 11'32" | 00:36'24" |
| 4 | 06'20" | 00:42'44" |
| 5 | 06'15" | 00:48'59" |
| 6 | 08'19" | 00:57'18" |
| 6.1 | 08'34" | 00:58'06" |
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