張延毅 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.2 km | 00:27:34 | 06:31/km

日期: 2017-01-04 05:59 - 地點: 古亭楓香順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 06'25" / 08'39" / 05'23" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'10"

1062 / 1062

2

06'32"

(12'02")

06'30" (+01'20")

1002 / 2065

3

09'20"

(21'22")

07'29" (+02'19")

1245 / 3310

4

05'02"

(26'24")

06'00" (+00'50")

838 / 4148

5

01'10"

(27'34")

06'06" (+00'56")

191 / 4340

1月累積里程 : 192.08 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Louis, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'25"	00:11'35"
3	08'39"	00:20'14"
4	05'23"	00:25'37"
4.2	08'51"	00:27'34"

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