Reborn 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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5.7 km | 00:33:03 | 05:45/km

日期: 2017-01-05 06:24 - 地點: 中科 - 天氣: 日出前 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 05'30" / 05'45" / 05'52" / 05'51" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'20")

999 / 999

2

05'34"

(11'25")

05'31"

1007 / 2007

3

05'45"

(17'10")

05'46" (+00'15")

994 / 3001

4

05'52"

(23'02")

05'49" (+00'18")

1006 / 4007

5

05'51"

(28'53")

05'51" (+00'20")

999 / 5007

6

04'10"

(33'03")

05'36" (+00'05")

742 / 5749

霧霾紅色警戒中
吸進的空氣有些不同
下次出門前還是要看下空氣品質

1月累積里程 : 133.05 km

亞瑟士 GT-2000 4 累積 : 307.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

Wilson, 於菌頡和其他 7 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-01-05 07:02 ·

HuiChe Tai 辛苦了，東海那邊查了一下，空氣也是很不好

2017-01-05 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	05'45"	00:17'10"
4	05'52"	00:23'02"
5	05'51"	00:28'53"
5.7	05'37"	00:33'03"

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