3.3 km | 00:19:13 | 05:50/km日期: 2017-01-04 08:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3596 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'31" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'42") | 1005 / 1005 | 187 / 85 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1003 / 2009 | 188 / 91 |
3 | | 05'30" | 1001 / 3010 | 187 / 96 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 285 / 3295 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'49" | 00:12'04" |
3 | 05'31" | 00:17'35" |
3.3 | 05'43" | 00:19'13" |