Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

22.1 km | 01:40:44 | 04:34/km

日期: 2017-01-03 06:33 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 04'57" / 04'44" / 04'42" / 04'49" / 04'48" / 04'46" / 04'42" / 04'35" / 04'33" / 04'35" / 04'30" / 04'41" / 05'01" / 04'32" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 04'57" / 04'33" / 04'25" / 04'26" / 56'32" /

1月累積里程 : 352.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

許哲銘, LUCKY LlN 和其他 48 人說推

·

269 金成大哥,您超速了~

2017-01-03 15:14 ·

1 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝偶像的鼓勵.XT錶不準變快樂錶了

2017-01-03 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'44"	00:09'41"
3	04'42"	00:14'23"
4	04'49"	00:19'12"
5	04'48"	00:24'00"
6	04'46"	00:28'46"
7	04'42"	00:33'28"
8	04'35"	00:38'03"
9	04'33"	00:42'36"
10	04'35"	00:47'11"
11	04'30"	00:51'41"
12	04'41"	00:56'22"
13	05'01"	01:01'23"
14	04'32"	01:05'55"
15	04'34"	01:10'29"
16	04'32"	01:15'01"
17	04'29"	01:19'30"
18	04'57"	01:24'27"
19	04'33"	01:29'00"
20	04'25"	01:33'25"
21	04'26"	01:37'51"
22.1	02'44"	01:40'44"

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