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12.1 km | 01:08:16 | 05:39/km 日期: 2017-01-04 20:36 - 地點: 彩虹橋~大直橋 - 天氣: 陰雲涼爽 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% Pace: 05'58" / 06'18" / 05'44" / 05'33" / 05'06" / 04'59" / 13'20" / 05'36" / 05'48" / 06'10" / 05'39" / 66'40" / · 留言 · 留言 基底訓練期Day4:重回兩個多月沒有出現的DVTT河濱夜跑團練,去程嘗試維持著速度,回程只跟住一半里程之後便掉隊了。希望自己能漸漸練回過往的節奏,並在本月打底階段將速度練回來。 1月累積里程 : 220.87 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1048.3 km GPX 上傳 | 7 years ago
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