6.6 km | 00:36:02 | 05:27/km日期: 2017-01-05 08:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 05'14" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'38") | 1003 / 1003 | 189 / 90 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 1005 / 2008 | 187 / 96 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1003 / 3011 | 184 / 99 |
4 | | 05'18" (+00'06") | 1005 / 4016 | 185 / 101 |
5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5016 | 189 / 98 |
6 | | 05'12" | 1003 / 6020 | 188 / 102 |
7 | | 05'23" (+00'11") | 596 / 6617 | 185 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'32" | 00:11'24" |
3 | 05'29" | 00:16'53" |
4 | 05'20" | 00:22'13" |
5 | 05'22" | 00:27'35" |
6 | 05'14" | 00:32'49" |
6.6 | 05'23" | 00:36'02" |