吳芳如 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳芳如台中
ID 264515

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5.0 km | 00:43:31 | 08:45/km

日期: 2017-01-10 05:29 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'18" / 07'04" / 12'29" / 07'14" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'16" (+00'16")

1019 / 1019

2

06'57"

(14'22")

07'00"

992 / 2012

3

12'35"

(26'57")

12'28" (+05'28")

1008 / 3020

4

07'20"

(34'17")

07'20" (+00'20")

998 / 4018

5

09'14"

(43'31")

09'32" (+02'32")

968 / 4986

1月累積里程 : 9.80 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'04"	00:14'22"
3	12'29"	00:26'51"
4	07'14"	00:34'05"
5.0	09'43"	00:43'31"

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