Warren🦙 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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6.2 km | 00:33:27 | 05:24/km

日期: 2017-01-05 21:01 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 05'18" / 26'59" / 05'30" / 05'29" / 04'37" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'30")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'24")

05'18" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'09")

05'45" (+01'09")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'40")

05'30" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'09")

05'29" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 354.78 km

Mizuno wave emp tr blk 累積 : 593.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Flora Lam Chi Kwan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'18"	00:11'24"
3	26'59"	00:38'23"
4	05'30"	00:43'53"
5	05'29"	00:49'22"
6	04'37"	00:53'59"
6.2	03'32"	00:54'40"

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朋友動態

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