7.4 km | 00:45:24 | 06:10/km日期: 2017-01-08 07:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'35" / 06'24" / 05'56" / 05'57" / 06'15" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+07'37") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 06'24" | 00:23'23" |
| 5 | 05'56" | 00:29'19" |
| 6 | 05'57" | 00:35'16" |
| 7 | 06'15" | 00:41'31" |
| 7.4 | 13'05" | 00:46'08" |
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