10.0 km | 01:01:27 | 06:07/km日期: 2017-01-21 22:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 05'38" / 05'37" / 06'08" / 06'04" / 06'09" / 06'11" / 06'16" / 06'13" / 06'21" / 06'33" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'09") | 1006 / 1006 | 153 / 113 |
| 2 | | 05'36" | 1002 / 2009 | 154 / 115 |
| 3 | | 06'07" (+00'31") | 1002 / 3012 | 153 / 106 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4012 | 153 / 107 |
| 5 | | 06'11" (+00'35") | 1006 / 5018 | 154 / 104 |
| 6 | | 06'07" (+00'31") | 1006 / 6025 | 155 / 104 |
| 7 | | 06'14" (+00'38") | 1007 / 7033 | 155 / 102 |
| 8 | | 06'11" (+00'35") | 1004 / 8037 | 156 / 103 |
| 9 | | 06'17" (+00'41") | 1008 / 9046 | 157 / 100 |
| 10 | | 06'27" (+00'51") | 1007 / 10054 | 156 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.04 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 06'08" | 00:17'23" |
| 4 | 06'04" | 00:23'27" |
| 5 | 06'09" | 00:29'36" |
| 6 | 06'11" | 00:35'47" |
| 7 | 06'16" | 00:42'03" |
| 8 | 06'13" | 00:48'16" |
| 9 | 06'21" | 00:54'37" |
| 10 | 06'33" | 01:01'10" |
| 10.0 | 11'37" | 01:01'22" |
展開計圈分析
留言 
