21.4 km | 02:17:43 | 06:25/km日期: 2017-01-08 08:01 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 06'25" / 06'25" / 06'29" / 06'18" / 06'28" / 06'26" / 06'33" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'25" / 06'20" / 06'33" / 06'27" / 06'24" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.38 km 
60906小白 Y拖 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'34" | 00:13'31" |
| 3 | 06'17" | 00:19'48" |
| 4 | 06'23" | 00:26'11" |
| 5 | 06'22" | 00:32'33" |
| 6 | 06'15" | 00:38'48" |
| 7 | 06'25" | 00:45'13" |
| 8 | 06'25" | 00:51'38" |
| 9 | 06'29" | 00:58'07" |
| 10 | 06'18" | 01:04'25" |
| 11 | 06'28" | 01:10'53" |
| 12 | 06'26" | 01:17'19" |
| 13 | 06'33" | 01:23'52" |
| 14 | 06'20" | 01:30'12" |
| 15 | 06'27" | 01:36'39" |
| 16 | 06'30" | 01:43'09" |
| 17 | 06'25" | 01:49'34" |
| 18 | 06'20" | 01:55'54" |
| 19 | 06'33" | 02:02'27" |
| 20 | 06'27" | 02:08'54" |
| 21 | 06'24" | 02:15'18" |
| 21.4 | 05'57" | 02:17'43" |
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